健康咨詢描述:
歲
以前睡覺不錯,現(xiàn)在上床后總是一時半會睡不著,輾轉(zhuǎn)反側(cè),很難入睡,而且要是被電話吵醒了,就睡不著了,心跳的很快。每天級別是1.2點才睡,上床還要折騰半天,每天7.8點時又總是感覺睡意,真要睡了,半夜3點又醒了,就再很難睡著了。這是神經(jīng)衰弱嗎,有什么辦法解決嗎?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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