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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 還有不懂的再問一下!謝謝!

還有不懂的再問一下!謝謝!

保密 | 0個月 2007-09-15 21:04:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 請問醫(yī)生: 近兩個月來經(jīng)常要做惡夢,平時睡眠本就不太好,有一段時間睡不著,吃過一段時間的氯硝安定片,現(xiàn)在基本不再吃了,但現(xiàn)在卻要常常做惡夢,請問這是身體不好的表現(xiàn)嗎? 該怎么辦?

請麻煩用文字形式回答,謝謝!!

醫(yī)生回答如下:
可以口服谷維素片,10-30毫克每次,一日三次、柏子養(yǎng)心丸,6克,一日2次、或朱砂安神丸每次6克,一日2次,安神補腦液,10毫升,一日2次,注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物,要定期復查,如繼續(xù)加重,則要早就醫(yī)。
 

想再問一下: 要定期復查,是指查什么?失眠怎么查呢? 還有如就醫(yī),該找什么科的醫(yī)生??
 
請麻煩用文字形式回答,謝謝!!

回復區(qū)

@醫(yī)生
@醫(yī)生 其他
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2007-09-15 21:09:16

      要定期復查,是指查EEG等,該找神經(jīng)科的醫(yī)生
      

曹醫(yī)生
曹醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:81057稱贊:55
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2007-09-15 21:09:37

      一般不用復查。建議在當?shù)蒯t(yī)生或藥師指導下服用阿普唑侖片。再觀察病情。
      

李繼華
李繼華 主治醫(yī)師 擅長: 失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病 幫助網(wǎng)友:16294稱贊:268
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2007-09-16 09:17:45 我要投訴

      你好,夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加?!罢棺鰤簟贝_實是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經(jīng)驗的大夫指導下用藥。同時能做到:①養(yǎng)成良好的作息習慣,睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復。⑧不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾!
      
      以上是對“還有不懂的再問一下!謝謝!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

yanli139
yanli139 其他 幫助網(wǎng)友:703稱贊:2
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2007-09-15 21:12:35 我要投訴

      可以做腦電圖和心電圖檢查.
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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