你好！你的情況一般屬于虛證引起的失眠：1.心脾不足癥見：多夢易醒、心悸健忘、神疲乏力、納食乏味、面色少華、脈象細弱、舌淡苔薄。治療宜補脾養(yǎng)心，以生氣血；可服用人參歸脾丸加磁珠丸。2.陰虛火旺癥見：心煩失眠、頭暈耳鳴、口干津少、午后或夜間虛熱、夢遺心悸健忘、腰酸舌紅等；治療宜滋陰降火，養(yǎng)心安神；可服用朱砂安神丸或天王補心丸，癥狀重者加服知柏地黃丸。3.其他治療失眠的藥物有安神補心丸（用于心氣不足）、刺五加腦靈液（用于神經衰弱）、養(yǎng)血安神片（用于心血不足）、每日睡前口服炒棗仁3——6克也有很好的催眠作用。一般失眠要少食辛辣刺激性食物，睡前避免過渡運動或精神刺激，要養(yǎng)成定時、早睡早起的習慣，白天要做適當運動。只要對癥用藥加上日常生活中的注意事項很快你就會康復的。