如果年紀(jì)太小，可以增加潤(rùn)腸的輔食，如加糖的菜水、紅棗水、山楂水、番茄水等，還可以喂寶寶喝8％的糖牛奶。因?yàn)樘窃谀c道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。此外，還能加點(diǎn)蜂蜜水在牛奶中喂寶寶喝。4個(gè)月以上的寶寶如果便秘了，就可以喂蔬菜粥、水果泥，蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。而香蕉更能在短期內(nèi)發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用。至于年紀(jì)比較大的孩子，要多補(bǔ)充水分，多吃含纖維素多的食物，如韭菜、芹菜、玉米、番薯及豆類等，同時(shí)要控制肉食的進(jìn)食量，改善飲食，均衡搭配。同時(shí)，由于孩子的胃腸功能發(fā)育還不完善，并不主張隨便用藥物通便。藥物通便雖然見(jiàn)效快，但一不小心就容易導(dǎo)致孩子的胃腸功能紊亂，發(fā)生腹瀉等。此外，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子一周排便次數(shù)小于2次，同時(shí)感覺(jué)不適，或者有便意但排不出，就有可能是便秘了，要及時(shí)帶孩子就醫(yī)。從嬰兒時(shí)期就要注意訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣。3個(gè)月以上就可以訓(xùn)練孩子定時(shí)排便，每天早上端他排便，即使排不出也要堅(jiān)持，1個(gè)月左右大腦就形成反應(yīng)，孩子就會(huì)有便意了。