您好：如果腸鳴不伴有腹脹大便不成形也沒有什么問題，只能說明你腸蠕動(dòng)好，如果伴有腹脹或大便不成形，建議吃益生菌，堅(jiān)持吃一段時(shí)間，慢慢腸道環(huán)境好了，癥狀也就好了。
      

      如果排便規(guī)律正常，可以口服雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，兩周以上，增加腸道有益菌，促進(jìn)消化吸收，平時(shí)要規(guī)律進(jìn)餐，營養(yǎng)清淡易消化飲食，忌吃辛辣刺激性食物。
      

      你好！經(jīng)常腸鳴，這種情況可能是有腸炎或者腸道菌群失調(diào)的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，做一個(gè)腸鏡檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。可以口服益生菌治療，注意少吃易產(chǎn)氣食物比如豆?jié){、紅薯等，忌食辛辣刺激性食物，做好腹部保暖，加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常腸鳴怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，經(jīng)常腸鳴的話，可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)腸道菌群藥物，比如雙歧桿菌，平時(shí)注意飲食三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，注意腹部保暖，避免熬夜，必要時(shí)去消化內(nèi)科就診