既然已經(jīng)意識(shí)到健康的重要性~那你就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的生活方式~早睡早起~適當(dāng)?shù)腻憻拁三餐定時(shí)定量~加強(qiáng)眼部保健~可以去醫(yī)院做一次體檢~`呵呵~如果那張照片是你的話20歲還不會(huì)死呢~除非意外~``不過(guò)如果你不改變現(xiàn)在的生活方式~那么三十歲以后的生活你將過(guò)的很郁悶~
      

      你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書(shū)上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響?？傊?，只要第二天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。
      
      以上是對(duì)“十月六也就是三天前左眼就有點(diǎn)微腫,稍癢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！