一下關(guān)于平時(shí)保健主面的知識(shí),我今年43歲

保密 | 0個(gè)月懸賞40個(gè)健康幣 2005-11-01 16:28:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好!
我想咨詢一下關(guān)于平時(shí)保健主面的知識(shí),我今年43歲,性別"女",身體除有乳腺增生和子宮肌瘤外,其它尚好.
平時(shí)每天我都要吃一些保健食品,主要有"深海魚油一粒.卵磷脂一粒.大豆異黃胴一粒.蕃茄紅素一粒.液體鈣一粒.螺旋藻三粒.另外我睡眠不是很好,每天晚上臨睡之前還要吃一粒褪黑素腦白金.
我想咨詢的是我每天都吃這么多的保健食品對(duì)身體有沒有副作用?這些保健品能否長(zhǎng)期天天吃?

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2005-11-01 16:49:05 我要投訴

您好：平時(shí)保健應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 1．端正認(rèn)識(shí)，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段。出現(xiàn)的一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時(shí)期后將逐漸適應(yīng)而自愈。 2．注意勞逸結(jié)合，睡眠必須充足。夜晚可服用安定或利眠寧等鎮(zhèn)靜劑助眠。 3．適當(dāng)參加文娛體育及社交活動(dòng)，以陶冶心情、鍛煉身體。 4．性生活可照常，無需忌諱。 5．服用雌激素制劑如尼爾雌醇等者，應(yīng)遵醫(yī)囑定期檢查，若出現(xiàn)子宮流血，必須及時(shí)就診