產(chǎn)后掉發(fā)怎么辦
女 | 30歲 2007-10-15 23:25:26
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健康咨詢描述： 我從產(chǎn)后七個月開始大量掉發(fā)，現(xiàn)已明顯感覺到頭發(fā)減少了。這讓我很著急。想請問醫(yī)生有什么辦法解決這個問題。謝謝。
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2007-10-15 23:26:36
要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發(fā)會停止，而且會很快長出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要注意平衡膳食，加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝
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