關(guān)于鍛煉肌肉的問(wèn)題.
男 | 18歲 2007-10-20 20:56:30
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
我以前有過(guò)鍛煉..肌肉都有的.后來(lái)天天上網(wǎng),不運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在肥肉也張了,體重也上去了......
我現(xiàn)在想學(xué)街舞,上面說(shuō)需要爆發(fā)力,但我現(xiàn)在肌肉邊肥肉,使我力量大幅度下降,經(jīng)過(guò)幾個(gè)星期的鍛煉后力量有些恢復(fù),但脂肪還是沒(méi)減下來(lái),我該怎么做最好?
特別是胸,腹,腹的2側(cè),腰和胳膊的肌肉!
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