你好。類風(fēng)濕確實(shí)是比較難治而容易復(fù)發(fā)，但防寒、保暖也很重要。在正規(guī)醫(yī)院?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下采用中西醫(yī)結(jié)合治療是完全可以控制、改善癥狀的。不知你在何地？北京解放軍總醫(yī)院風(fēng)濕科在治療這方面的疾病很有經(jīng)驗(yàn)。祝你健康、早日康復(fù)。
      

      一、自我推拿鍛煉：1搖法：每天晨起后堅(jiān)持自我搖動(dòng)腕、指掌、指間關(guān)節(jié)以達(dá)到消腫定痛的作用，維護(hù)和幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能。2按揉捻指法：堅(jiān)持每天雙手交替捻動(dòng)十指關(guān)節(jié)，按揉各關(guān)節(jié)和相關(guān)穴位，以達(dá)到緩解痙攣、疼痛、消腫的作用。