雌激素水平高時(shí)，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會(huì)加快。孕期的雌激素水平相對(duì)較高，頭發(fā)的壽命自然較長(zhǎng)。而分娩之后體內(nèi)的雌激素水平雖恢復(fù)到正常水平，但比起前一時(shí)期來(lái)說(shuō)，還是相對(duì)降低了，因而出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)。孕期與產(chǎn)后雌激素水平的差距越大，頭發(fā)脫落的程度就越明顯。這也是每位產(chǎn)婦存在著個(gè)體差異的原因之一。此外，精神過(guò)于緊張，睡眠嚴(yán)重不足，營(yíng)養(yǎng)欠缺，頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)，也是造成脫發(fā)的原因。這些脫發(fā)原因，都是人為的因素。注意平時(shí)多休息、補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，要注意平衡膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，保持精神愉快。