能減下來嗎
健康咨詢描述：
我現(xiàn)在天天跑步去學(xué)校
學(xué)校離我家3公里
一天 要跑4次
我想這樣堅持3個月.能不能達(dá)到減肥的目的?
如果 3個月后停止會不會反彈
我現(xiàn)在已經(jīng)堅持五天了.
現(xiàn)在全身肌肉有點痛. 會不會有影響/?
我 都是慢跑的 在起跑前我都是慢走五分鐘 后再跑.
第一次問題補(bǔ)充:(2007-10-26 23:07:49) 大腿和小腿會不會變粗.我是慢跑的.
周歲
有成效嗎
目前一般情況:身體上沒多大問題
病史:之前有瘦過 20多斤 飯量控制
第二次問題補(bǔ)充:(2007-10-27 12:41:56)那如果我三個月后停止 會不會反彈?
是不是想停止前,一天天的減少運(yùn)動量?
我每次只跑25分鐘會不會太少了?
一天四次這樣跑四次夠嗎?
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
堅持運(yùn)動減肥是正確的會減肥的大腿和小腿不會變粗
運(yùn)動減肥是最科學(xué)的但是你一定要堅持不在于運(yùn)動量多少堅持下來時間長了自然就身體健康身材勻稱了
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
