心理暗示引起的失眠該怎么辦
保密 | 0個月 懸賞50個健康幣
2007-10-28 20:16:05
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
我是一個考生，這幾天晚上睡覺總是要折騰很長時間才能睡著。
情況是這樣的，在快要睡著的時候，我總是突然想到這是否就要睡著了，結(jié)果一下子就清醒了。
昨晚我故意看書看到實(shí)在困的不行才睡，結(jié)果還是這樣折騰了一個多小時才睡著。
在網(wǎng)上查了查，覺得這大概就是心理暗示吧，各位網(wǎng)友，醫(yī)生給我支個招吧。
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
