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吃什么東西能增長記憶力？
男 | 18歲 2007-10-29 21:20:32
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健康咨詢描述： 請問一下，我是個(gè)18歲的男生，可是記憶不是很好，請問要吃什么食物才能增長記憶力？還有一個(gè)是我姑姑太勞累的話腰會(huì)很疼痛，能吃什么東西補(bǔ)嗎？
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2007-10-30 13:33:29 我要投訴
多吃含碘高的食物，碘：缺乏碘容易引起頸部甲狀腺腫大、記憶衰退等。飲食宜食魚類、洋蔥等。大量攝取碘可能中毒甚至引起癌癥。所以吃任何東西都要適可而止，要達(dá)到一個(gè)平衡，另外在早晨7-8點(diǎn)、晚上9-10點(diǎn)都是人體記憶力最佳的時(shí)候，您可以利用這兩個(gè)時(shí)段有目的的去鍛煉一下自己的記憶力。
2007-10-30 13:35:31 我要投訴
飲食上：碘：缺乏碘容易引起頸部甲狀腺腫大、記憶衰退等。飲食宜食魚類、洋蔥等。大量攝取碘可能中毒甚至引起癌癥。行動(dòng)上：人體記憶高峰是每天早上7-8點(diǎn)、晚上9-10點(diǎn)，所以你可以利用這兩個(gè)時(shí)段有目的的去鍛煉您的記憶力。
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