我原本皮膚就很黑了,去年學(xué)校開了個(gè)校運(yùn)會(huì),曬了兩天的太陽(yáng)后
健康咨詢描述：
我原本皮膚就很黑了，去年學(xué)校開了個(gè)校運(yùn)會(huì)，曬了兩天的太陽(yáng)后，臉一下子黑了許多，他細(xì)看看，還有許多黑斑，一塊塊的日曬斑，一年了，都沒好掉，不知是什么原因引起的，我個(gè)人猜可能有這么幾個(gè)原因:1、太陽(yáng)曬的；2、性生活多了腎虛；3、經(jīng)常晚上12點(diǎn)多休息:我現(xiàn)在有點(diǎn)著急，每個(gè)人都說我有了黑斑老了許多，以前沒有的，想急著去掉，有什么好方法嗎？
如何用最快的方法去除黑斑呢？
感謝各位專家百忙中抽空回答我的問題，謝謝！
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您好：建議采用中藥治療，補(bǔ)益肝腎，和血化瘀。平時(shí)注意避光，少吃感光的蔬菜，遠(yuǎn)房袆，節(jié)制性生活。多吃新鮮的蔬菜和水果。保證睡眠，不要太勞累，注意勞逸結(jié)合。不要過于緊張。
外用藥治療：脫色劑，如3％氫醌霜、3％雙氧水等。食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。要注意以下方面：避免日曬,外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長(zhǎng)期、過度的精神緊張；
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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