效果一般，不如用中藥調(diào)節(jié)好。
      

      腦白金的作用只是改善睡眠和潤(rùn)腸通便，而沒(méi)有延緩衰老、改善性功能、提高免疫力、美容等眾多功效。凡有類(lèi)似宣傳皆屬虛假宣傳。至于把腦白金的作用夸大為與克隆技術(shù)比肩，更是無(wú)稽之談。
      

      您不妨試試：仰臥床上，全身自然放松，頸直，提肛，做逆呼吸，即深吸氣，把腹腔氣體吸出，意隨氣走，意念直抵頭頂，然后舌抵上腭，任氣流停留1-3秒。做深吐氣，用鼻腔吐氣，同時(shí)任氣流向全身回流，意隨氣走，并集中到丹田，可以感覺(jué)到腹部一點(diǎn)點(diǎn)漲大，并讓氣體停留幾秒。然后反復(fù)進(jìn)行，5次為一組。一般說(shuō)來(lái)，有3組即可。這種簡(jiǎn)單但方法很實(shí)用，在一些面臨壓力的特殊環(huán)境下，對(duì)于集中精力，排除緊張，平穩(wěn)情緒很有效果我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細(xì)病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,。 .
      
      以上是對(duì)“腦白金的藥效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！