任何藥物有益必有害，必須講究平衡才是最好!維生素A：俗稱胡蘿卜素，缺乏容易引起視力不佳及牙齦炎，可以從海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、蔬菜、紅心甜薯.長期過量服用會(huì)引起中毒現(xiàn)象.維生素C：俗稱抗壞血酸.缺乏易引起牙齦出血、皮膚起紅疹等.宜食綠葉蔬菜、柑橘類水果等.長期過量服用可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石.維生素D：俗稱抗佝僂病維生素.缺乏易引起骨骼畸形、佝僂病等.宜食魚類、蛋類等，服用過量會(huì)引起眼睛發(fā)炎、嘔吐、腹瀉等.維生素E：俗稱生育酚.有很強(qiáng)的抗氧化作用，別名為血管清道夫，同時(shí)促進(jìn)性激素的分泌，缺乏易引起靜脈曲張、性能力下降，不孕等，宜食蛋類、葵花子油、大豆、小麥胚芽等.維生素E多含于植物油中，生吃最易吸收，有心血管疾病、嚴(yán)重?zé)齻邞?yīng)多補(bǔ)充.
      

      如果長期服用的話，每次的用量不宜過多，為正常量的1/2或2/3為宜.
      
      以上是對“服用維生素A、D、E藥片，不過量”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！