減少手淫,保證營(yíng)養(yǎng),多鍛煉,找中醫(yī)判斷有無腎虛,適當(dāng)補(bǔ)腎治療,可以恢復(fù).多可在一個(gè)月左右見效.
      

      一定要減少手淫你的次數(shù)，注意加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣。加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      先生，你好。你這種情況是由于手淫過早、過頻所致，你現(xiàn)在還年輕，一定要節(jié)制手淫的習(xí)慣，將主要的精力放在工作和學(xué)習(xí)上，生活要有規(guī)律性，加強(qiáng)體育鍛煉，合理膳食，適當(dāng)多吃些韭菜、西紅柿、瘦肉、豆制品、核桃等堅(jiān)果類食物，保證充足的睡眠，盡量不看有性刺激的影視片，不要有心理負(fù)擔(dān)。你的性功能就會(huì)改善的。祝你健康。
      
      以上是對(duì)“治療其它,我手淫現(xiàn)在硬度不夠,射精無力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！