你好，針對你所描述的情況，考慮是睡眠不足引起的。建議平時要合理安排作息時間，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，保證充足的睡眠，要注意多休息。
      

      耳鳴的常見原因：（1）耳源性耳鳴：①傳音部分（外耳、中耳）的病變：耵聹栓塞外耳道、外耳道濕疹、鼓膜炎、中耳炎、耳咽管功能不良.這類病引起的耳鳴一般不嚴(yán)重，病因去除后耳鳴多可消失.②感音部分（內(nèi)耳）病變：梅尼埃病、噪聲性聾、耳毒性藥物中毒、突聾等.這類病引起的耳鳴比較嚴(yán)重.③蝸后病變（聽神經(jīng)）：Hunter綜合證，聽神經(jīng)炎、聽神經(jīng)病，聽神經(jīng)瘤.④聽覺中樞病變從耳蝸神經(jīng)核一直到大腦聽皮層的聽覺傳導(dǎo)通路）：傳出神經(jīng)功能障礙，腦出血，延腦背外側(cè)綜合證等.這類病變引起的耳鳴非常頑固.（2）全身病引起的耳鳴：①心腦血管病：高血壓、低血壓、貧血、冠心病、動脈硬化、腦血栓、血管瘤、動-靜脈瘤.這類病常引起博動性耳鳴，與脈搏一致.②頸椎?。侯i椎骨質(zhì)增生或椎間盤突出壓迫椎A(chǔ).③腦外傷或神經(jīng)系統(tǒng)病：頭部外傷、腦震蕩、腦炎、腦膜炎.這類病常引起耳鳴及高頻聽力下降的感音神經(jīng)聾.④精神性?。航箲]證、抑郁癥、精神分裂癥等.⑤代謝性?。杭卓?、甲減、糖尿病、高血脂癥、纖維束或微量元素缺乏.⑥其他如腎病、婦科病、胃腸病也可引起耳鳴.除進行原因治療外，尚需服用有利于神經(jīng)功能恢復(fù)的維生素類、血管擴張藥、改善代謝藥等.還有，針灸、中西醫(yī)結(jié)合方法也可以用來治療.建議老人的治療可采用針灸治療，逐步減少西藥.下面是針灸療法：取穴：耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)、中諸、外關(guān)、陽陵泉、足三里、三陰交，每次2-3穴.老人用補法.耳針：取耳、肝、腎、神門，留針15-20分鐘.穴位注射：聽穴、翳風(fēng)、完骨等注入藥液，如：當(dāng)歸注射液、單身注射液.每次2ml，隔日一次.注意：睡前熱水洗腳有引火歸元作用，可減輕耳鳴.忌：濃茶、咖啡、酒等刺激飲料.以上選其中一種治療.以上療法一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行?。。?！但是我還是建議你要檢查一下頸椎這方面，排除是否有頸椎病.
      

      耳鳴的常見原因：（1）耳源性耳鳴：①傳音部分（外耳、中耳）的病變：耵聹栓塞外耳道、外耳道濕疹、鼓膜炎、中耳炎、耳咽管功能不良.這類病引起的耳鳴一般不嚴(yán)重，病因去除后耳鳴多可消失.②感音部分（內(nèi)耳）病變：梅尼埃病、噪聲性聾、耳毒性藥物中毒、突聾等.這類病引起的耳鳴比較嚴(yán)重.③蝸后病變（聽神經(jīng)）：Hunter綜合證，聽神經(jīng)炎、聽神經(jīng)病，聽神經(jīng)瘤.④聽覺中樞病變從耳蝸神經(jīng)核一直到大腦聽皮層的聽覺傳導(dǎo)通路）：傳出神經(jīng)功能障礙，腦出血，延腦背外側(cè)綜合證等.這類病變引起的耳鳴非常頑固.（2）全身病引起的耳鳴：①心腦血管?。焊哐獕?、低血壓、貧血、冠心病、動脈硬化、腦血栓、血管瘤、動-靜脈瘤.這類病常引起博動性耳鳴，與脈搏一致.②頸椎?。侯i椎骨質(zhì)增生或椎間盤突出壓迫椎A(chǔ).③腦外傷或神經(jīng)系統(tǒng)病：頭部外傷、腦震蕩、腦炎、腦膜炎.這類病常引起耳鳴及高頻聽力下降的感音神經(jīng)聾.④精神性病：焦慮證、抑郁癥、精神分裂癥等.⑤代謝性?。杭卓?、甲減、糖尿病、高血脂癥、纖維束或微量元素缺乏.⑥其他如腎病、婦科病、胃腸病也可引起耳鳴.除進行原因治療外，尚需服用有利于神經(jīng)功能恢復(fù)的維生素類、血管擴張藥、改善代謝藥等.還有，針灸、中西醫(yī)結(jié)合方法也可以用來治療.建議老人的治療可采用針灸治療，逐步減少西藥.下面是針灸療法：取穴：耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)、中諸、外關(guān)、陽陵泉、足三里、三陰交，每次2-3穴.老人用補法.耳針：取耳、肝、腎、神門，留針15-20分鐘.穴位注射：聽穴、翳風(fēng)、完骨等注入藥液，如：當(dāng)歸注射液、單身注射液.每次2ml，隔日一次.注意：睡前熱水洗腳有引火歸元作用，可減輕耳鳴.忌：濃茶、咖啡、酒等刺激飲料.以上選其中一種治療.以上療法一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行?。。?！但是我還是建議你要檢查一下頸椎這方面，排除是否有頸椎病.