腎結(jié)石
      結(jié)石是由于機體內(nèi)膠體和晶體代謝平衡失調(diào)所致，與感染、營養(yǎng)代謝紊亂、泌尿系統(tǒng)異物、尿郁積以及地理氣候等因素有關(guān).男性比女性容易患此癥.年過30歲的人比年輕人更易患此病.兒童發(fā)生此病比較罕見.
      家庭治療措施
      ●多喝水
      不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量.水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石.合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠.如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水.
      ●補充纖維素
      加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生.
      ●控制鈣的攝取量
      結(jié)石中有兜％是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的.如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取.如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要.其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品.牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石.
      ●檢查你的胃藥
      某些常見的制酸劑含高量的鈣.假使你患鈣結(jié)石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣.若含高鈣，應改用別的藥.
      ●勿吃富含草酸鹽的食物
      大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石.因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜.也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等.
      ●多活動
      不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中.運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭.勿整天坐等結(jié)石的形成，應該到戶外走走或作運動.
      ●熱敷
      在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛.常洗熱水澡，也有利于排石.
      ●吃富含維生素A的食物
      維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復發(fā).健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A.一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A.其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝.(維生素A在高劑量時有毒.故欲補充維生素A之前，應先經(jīng)由醫(yī)師同意.)
      ●注意蛋白質(zhì)的攝取
      腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián).蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結(jié)石的形成.假使你曾患過鈣結(jié)石，應特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷.每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉.
      ●少吃鹽
      如果你有鈣結(jié)石，應該減少鹽分的攝取.你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克.
      ●補充營養(yǎng)素
      ①氧化鎂或氯化鎂
      每天500毫克.減少鈣的吸收.研究發(fā)現(xiàn)每日服用鎂，可減少90％的復發(fā)率.因為鎂和鈣-樣，皆可與草酸結(jié)合.但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結(jié)石.
      ②維生素B6
      10毫克，每天2次.與鎂并用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結(jié)石中常見的礦物鹽.
      ③蛋白質(zhì)分解酵素
      用量依照產(chǎn)品指示，兩餐之間使用.幫助消化正常.
      ④維生素A乳劑或膠囊
      25000IU.治療受結(jié)石損壞的尿道襯膜.
      ●避免L-胱胺酸
      如果你有腎結(jié)石病歷或目前正患腎結(jié)石．血避免L-胱胺酸.這種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶，產(chǎn)生大型的結(jié)石，堵塞腎臟的內(nèi)部.
      ●多吃西瓜
      西瓜是天然的利尿劑.要經(jīng)常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用.西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時食用.
      ●限制維生素c的用量
      如果你容易形成草酸鈣結(jié)石，應限制維生素c的用量.一天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結(jié)石的幾率.勿攝取高效力的維生素c補充物.
      ●勿服用過多維生素D
      過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質(zhì).維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU.