根據(jù)你咨詢的問題，如果想要備孕的情況下，在備孕前三個月，男女雙方開始口服葉酸，防止神經(jīng)管畸形，提高精子和卵子的質(zhì)量，同時作息規(guī)律少熬夜提高免疫功能，加強鍛煉。
      

      你好，很高興回答你的問題，如果要備孕，女方就要開始吃葉酸，服用葉酸的時間是孕前三個月和孕后兩個月，總共六個月的時間。但是葉酸一定要按醫(yī)生的要求使用。男方做過精液常規(guī)檢查。同時男女雙方要注意休息，加強營養(yǎng)。祝你們備孕成功。