請教健身教練
保密 | 0個月 2007-11-19 23:26:17
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健康咨詢描述：
請問下專家:如果胸部平平?jīng)]一點肉,是不是得先增肥后再練胸肌啊?否則這樣盲目地練胸是沒有效果的??
順便說一下,我吃完一桶增肌粉后體重倒是長了10幾斤,不過都是胖下身,大腿和腰都粗了一圈連小肚子都出來,可關(guān)鍵的胸部卻沒什么改變還是平平的,這是怎么回事啊?為什么營養(yǎng)都被下身吸收了呢?我都是按教練說的運動完再吃的.搞得現(xiàn)在還得減下身,為什么會反效果呢?請專家賜教,謝謝!!
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