一般人都有這樣的常識,香蕉是潤腸通便的,大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便.其實并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘.因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分秘并抑制胃腸蠕動.看了你上傳的資料，知道你被便秘困擾的痛苦，是的如果解決不了便秘，使攝人的東西不能正常代謝，產(chǎn)生宿便對健康是很不利的.著名鋼筆書法家龐中華也曾跟你有相同經(jīng)歷，他也是用了很多辦法也沒解決便秘問題，但他最后卻用土豆解決了長期便秘，這個方法中華醫(yī)藥也介紹過，只可能你平時不太注意這方面的信息.操作是用兩個土豆（100）削皮榨汁，煮熟后加兩湯匙蜂蜜調(diào)勻服用，每天一次，飯后服用，堅持一段時間你的問題就可能解決了.不妨試試.