晚上睡覺睡眠淺,老覺得腰酸
女 | 23歲 懸賞20個(gè)健康幣
2007-11-26 14:25:13
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健康咨詢描述：
晚上睡覺老是覺得腰酸,睡不塌實(shí),平時(shí)無任何癥狀,也不覺得累,只是到了晚上睡覺睡著以后才會(huì)有這種感覺,有時(shí)候睡的比較好,但是睡的好的時(shí)候比較少,這樣的情況有兩年左右了.請(qǐng)問是什么原因
目前一般情況:良好
病史:無
第一次問題補(bǔ)充:(2007-11-26 14:30:22)
還有我每次睡覺都很快,床上躺上去,閉上眼睛沒幾分種就已經(jīng)睡著了
第二次問題補(bǔ)充:(2007-11-26 15:01:11)如剛才劉院長(zhǎng)所說的,如果要去做軀體檢查來排除生理疾病,那我該去醫(yī)院做那些檢查???
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回復(fù)區(qū)
2007-11-26 14:48:13 我要投訴
從你的敘述看，你不存在失眠狀況，只是你的睡眠質(zhì)量較差.軀體上的疼痛是會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量的，過度的壓力及勞累，是會(huì)有一些軀體癥狀的，也就導(dǎo)致你的睡眠質(zhì)量差，反過來又加重了你的勞累和軀體癥狀.建議你先做軀體檢查排除生理疾病.多做一些放松運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)來緩解你的身體疲勞，然后進(jìn)入睡眠.
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