根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是，考試緊張，焦慮，睡眠不好一個(gè)姿勢(shì)，坐的太久，或者寫(xiě)字太多等原因造成的。你這種情況可以做針灸理療按摩，或者是熱服，也要注意休息。緩解緊張焦慮的情緒，慢慢是會(huì)好的，不要太擔(dān)心。
      

      女性患者由于考前緊張，影響睡眠質(zhì)量，早上起來(lái)后感覺(jué)手部發(fā)麻。建議首先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果排除手部發(fā)麻的器質(zhì)性病因，那也可能是心情緊張所導(dǎo)致的情緒反應(yīng)?？梢哉倚睦磲t(yī)生，幫助排解壓力，消除過(guò)于緊張的情緒體驗(yàn)。
      
      以上是對(duì)“肘管綜合征”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這種情況要去醫(yī)院做一下檢查，也可能是頸椎的問(wèn)題引起手麻的。如果確定是肘管綜合癥，你可以自己先調(diào)整一下坐姿，肘部不要過(guò)度彎曲，不要枕肘睡覺(jué)。還可以戴護(hù)肘?？梢猿渣c(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥。