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我這個年齡段一天睡幾個小時是正常的,七個小時夠嗎

保密 | 0個月 2007-11-29 15:05:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 性別:女
年齡:22
您好！我這個年齡段一天睡幾個小時是正常的？七個小時夠嗎？睡眠從晚上11點(diǎn)半到早上7點(diǎn)，沒有午睡，這樣會容易衰老嗎 ？

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2007-11-29 15:10:42

      你好！每一天有7個小時的睡眠時間是完全夠了的，沒有午睡也不會有影響的，請放心！
      

柴鑫
柴鑫 醫(yī)師 擅長: 腦血栓,冠心病,前列腺炎 幫助網(wǎng)友：267370稱贊：7506
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2007-11-29 15:11:06

      一天7~8個小時足夠了，但熬夜會使皮膚衰老的.
      

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