肩部和頸部不舒服該怎么辦？
健康咨詢描述：
我左頸部到肩部之間接近頸部的地方，以及肩部稍下一點(diǎn)點(diǎn)好多時(shí)間有輕微的酸痛。聳肩，頸部有“喀”的聲音；手從正前方向上方移動(dòng)，漸漸向后方移動(dòng)返回到下方，也有“喀”的聲音。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？如果堅(jiān)持早晚做頸部、肩部的運(yùn)動(dòng)對(duì)治療有沒(méi)有好處？
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可能是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的.注意多活動(dòng)堅(jiān)持早晚做頸部、肩部的運(yùn)動(dòng)是有好處的..
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如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問(wèn)題.但如果是因?yàn)轭i椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構(gòu)成，具有消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的功能，主要對(duì)：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)等癥狀有很好的治療效果.至于采用哪種方式治療，請(qǐng)根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定.
以上是對(duì)“肩部和頸部不舒服該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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