早上吃雞蛋容易消化嗎？
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早上吃雞蛋容易消化嗎？我經(jīng)常排氣。。所以不能吃不容易消化的食物。。那如果雞蛋不好那什么最好啊。。我18歲。。1米62。。。想長(zhǎng)高
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-12-1 21:43:45)那雞蛋是整個(gè)服用還是打散服用?。堪哑さ笆萑庵嘧兂呻u蛋瘦肉粥怎么樣？你們覺(jué)得。。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高吧。。。再加上幾根骨頭。。這樣當(dāng)早點(diǎn)好嗎？容易消化嗎？
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雞蛋最簡(jiǎn)單最好的食用方法就是白煮雞蛋，其實(shí)皮蛋吃多了不好的.骨頭最好燉爛一點(diǎn)，在煮好的時(shí)候加點(diǎn)醋，再煮幾分鐘，會(huì)比較有利于鈣的析出，可以提高骨頭中鈣的利用率，在補(bǔ)鈣的同時(shí)最好補(bǔ)充適量的維生素D，有助于鈣的吸收.
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你好，根據(jù)您的情況考慮是可以的，不必太擔(dān)心，比較容易消化，平時(shí)可以多吃些含鈣高的食物，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，避免熬夜。
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早上吃雞蛋容易消化，雞蛋含有比較高的蛋白質(zhì)，對(duì)你的身體有好處.祝你健康.
以上是對(duì)“早上吃雞蛋容易消化嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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