您好,建議您多吃一些蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣刺激的食物,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,可以使用一些瀉藥,精神不要太緊張.(醫(yī)囑)
      

      1．應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果.蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多.2．鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等.如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2~3次，每次10~20回，甚有效果.3．便秘可為某種疾病的癥狀，要及時治療痔瘡等肛周疾病，警惕結(jié)腸癌.4．使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥.5．不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等.