1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用.2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃.或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效.3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用.4.白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好.若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用.5.糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩3個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用.沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤?6.不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止.7.多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果.以上止咳食療法每天數(shù)次，對孕婦、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨試試