優(yōu)生，就是生一個(gè)聰明健康的孩子。從生物學(xué)角度看，一個(gè)人的健康聰明、少病、長壽是素質(zhì)優(yōu)良的表現(xiàn)，符合優(yōu)生的要求。要想做到優(yōu)生，就要積極做到以下幾點(diǎn)：（1）婚前檢查婚前檢查是登記結(jié)婚之前的身體健康檢查，通過它可以了解雙方的身體情況，是否患有某種疾病，是否適合結(jié)婚和生育。因?yàn)橛行┥砣毕萑缒行孕〔G丸癥、隱睪癥，女性卵巢不發(fā)育、先天性陰道閉鎖等，不經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)不了，婚后就不能過正常的性生活或不能生育，久而久之，必然影響夫妻感情。此外，婚前檢查還可以發(fā)現(xiàn)一些不適宜結(jié)婚的疾病，如麻病病、精神病等，凡患結(jié)核病、肝炎、腎炎、血液病等，治愈后方能結(jié)婚，否則對(duì)男女雙方和后代都不利。更重要的是通過婚前檢查，還能發(fā)現(xiàn)某些遺傳病和遺傳缺陷，以便決定能否結(jié)婚，生育以及采取何種措施，這樣就可以預(yù)防和控制遺傳病和先天性疾病的發(fā)生，減少家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，增進(jìn)后代的健康素質(zhì)。（2）禁止近親結(jié)婚所謂近親，是指直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親。據(jù)報(bào)告近親結(jié)婚下一代遺傳病的發(fā)病率約高于非近親結(jié)婚的150倍。近親結(jié)婚所生育子女死亡率是非近親的3倍，這對(duì)提高民族素質(zhì)很不利。（3）選擇適宜的受孕時(shí)機(jī)適當(dāng)推遲生育年齡是必要的，但并不是鼓勵(lì)越晚越好，女青年在24～28歲之間分娩比較合適，超過35歲妊娠并發(fā)癥會(huì)多一些。但是，超過了這個(gè)年齡，只要做好產(chǎn)前檢查，充滿信心，母嬰都可平安。雙方如有患急性傳染病、結(jié)核病的應(yīng)避孕。女方有心、肝、腎疾病或功能不正常的，如果懷孕一則力不能及，二則影響胎兒，暫不宜懷孕。欲要懷孕，應(yīng)于3個(gè)月前戒除煙酒。由于某種原因正在用藥者也不宜受孕，口服避孕藥者，應(yīng)停藥3個(gè)月后方可妊娠。應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)良好的受孕環(huán)境，天氣、地點(diǎn)、雙方情緒等都應(yīng)考慮合適。（4）產(chǎn)前診斷產(chǎn)前診斷可以確定胎兒發(fā)育是否正常和有無畸形，以便決定是否中止妊娠，主要方法有：B型超聲波檢查和羊水穿刺檢查染色體。產(chǎn)前診斷是一種準(zhǔn)確而有效有優(yōu)生措施，凡有以下情況的，都應(yīng)該做產(chǎn)前診斷：生過有遺傳病或先天畸形孩子的孕婦；有遺傳病家族史如血友病，代謝性疾病等；懷孕早期，尤其是頭3個(gè)月，接觸過X線，或用過某些藥物以及患過病毒性疾病的孕婦；40歲以上的高齡孕婦；患有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿??；哮喘、痢疾等疾病的孕婦；有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)或多次發(fā)生宮內(nèi)死胎而原因不明的孕婦。（5）孕期應(yīng)注意①不要亂吃藥。在妊娠3個(gè)月內(nèi)，是胎兒各臟器分化形成時(shí)期，如果此時(shí)胚胎的某些器官的正常發(fā)育受到障礙，就會(huì)造成胎兒畸形。因此，這時(shí)一切用藥都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其要避免用四環(huán)素類、磺胺類、激素類以及卡那霉素、鏈霉素、抗甲狀腺素、抗癌藥等。②避免X線檢查。在轉(zhuǎn)胎著床期間，孕婦如果接受X線檢查，有可能使受精卵死亡，在胚胎的器官形成期則容易造成胎兒發(fā)育障礙，畸形甚至死亡，因此在妊娠早期不要做X線檢查。③不要吸煙、酗酒、煙酒可引起孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒發(fā)育不良等。④避免接觸磷、砷、汞、苯等有毒物質(zhì)。⑤注意加強(qiáng)營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，注意預(yù)防風(fēng)診、感冒等病毒性疾病。⑥不要用過熱的水洗澡。臨床觀察表明，智力有缺陷或身體畸形的嬰兒，與孕婦妊娠最初8周內(nèi)體溫過高有直接關(guān)系。除炎癥、流行性感冒會(huì)導(dǎo)致高燒外，洗熱水澡也可以使體溫增高。