健康咨詢描述:
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:從中秋節(jié)那晚上吹了一夜風(fēng)扇就一直頭痛沒有好,大概都兩個(gè)月了。
目前一般情況:平時(shí)就是頭痛,發(fā)脹或者壓迫的感覺,主要是太陽(yáng)穴部位以及后腦和腦袋上部。晚上入睡相當(dāng)?shù)睦щy,最近有幾天都是整晚沒有睡著,一旦入睡又是做夢(mèng),并且睡的時(shí)間不長(zhǎng)。白天沒有什么精神,聽課聽不下去,看書也是很難看進(jìn)去。心情也不是很好,比較低落。
病史:從高二的時(shí)候,在北方,天突然變冷就容易引起頭痛,但是經(jīng)過大概一個(gè)禮拜就好了,高中就發(fā)生過3-4次。上大學(xué)大一下學(xué)期就是今年4月份,有過一次,但是經(jīng)過兩個(gè)禮拜吃了一些藥也好了,并且這前幾次都只是頭痛,沒有晚上睡不著覺的情況,唯獨(dú)這一次晚上睡不著覺,并且持續(xù)時(shí)間這么長(zhǎng)。
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:都是說血管性頭痛或者偏頭痛,開的藥都沒有管事。最近的一次說是神經(jīng)衰弱,但是開了藥吃完了也沒有管事,我還吃過中藥,也不行。
其它:我現(xiàn)在不知道該怎么治療了,都花了1000多塊錢了還沒有好。以前開的藥可以使我睡眠得到改善,但是我了解到副作用比較大,現(xiàn)在不敢隨便去吃藥了,怕以后對(duì)藥物有依賴性,所以現(xiàn)在真的比較彷徨。
你好,體育鍛煉也是防治頭痛的一種有效手段,它可增強(qiáng)人體免疫力,開心怡神,尤其對(duì)于一些慢性頭痛、緊張性頭痛療效顯著?,F(xiàn)介紹幾種方法: 太極拳動(dòng)作緩慢柔和,肌肉放松,意識(shí)集中,方法簡(jiǎn)便,有助于各種頭痛的治療。 五禽戲是由三國(guó)名醫(yī)華佗創(chuàng)造的一種體育運(yùn)動(dòng),以虎、熊、鹿、猴、鳥五種動(dòng)物的形體動(dòng)作為基礎(chǔ),配合呼吸而成。具有動(dòng)作簡(jiǎn)便,形象生動(dòng),方便易學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。 散步和慢跑由于簡(jiǎn)便易行,運(yùn)動(dòng)量易控制,因此深受廣大病員的歡迎。其中,特別對(duì)虛證的頭痛病人,更有較好的療效。散步和慢跑通常在早上進(jìn)行為好,也可與其他活動(dòng)穿插進(jìn)行。但以活動(dòng)后心跳每分鐘不超過120次,自己不感到胸悶、心悸為度。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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