孕期便秘的婦女，應(yīng)注意每日?qǐng)?jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步，也可做一些輕微的家務(wù)勞動(dòng)，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的好習(xí)慣，即使排不出也要按時(shí)上所，逐漸形成條件反射.有的便秘者，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能定時(shí)自動(dòng)排便了.平時(shí)在飲食方面，應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果.長(zhǎng)時(shí)間便秘者，可引起痔瘡，痔瘡可引起出血，出血多的，可造成孕婦重度貧血，因而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育.所以孕期便秘一定要糾正，嚴(yán)重貧血者，要積極治療.除藥物外，食療也是糾正貧血的好方法.每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開，有助于通便.孕斯便秘所用瀉藥，應(yīng)以潤(rùn)腸和暖瀉為原則，否則會(huì)因用藥不當(dāng)而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn).因此，孕期便秘的治療應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，謹(jǐn)慎從事.