月經結束之后做個B超就可以診斷了或者做個乳房紅外線掃描看看....
      

      乳房疼痛：由于個體的差異和病變所處的階段不同，以及病變的輕重程度不一樣，乳房疼痛的性質和程度也不盡相同，一般以賬痛為主，亦有刺痛，牽拉痛或隱痛，可累及一側或雙側乳房，疼痛呈周期性，即月經前加重，月經后減輕或消失，或疼痛隨情緒波動而變化，乳房疼痛主要以腫塊局部為葚，可向患側腋窩及肩背放射，葚者在行走或活動時加劇，部分患者乳頭疼痛及瘙癢，有的患者乳頭發(fā)作無規(guī)律性，與月經周期不相關，與月經周期不相關尚有10%患者，沒有疼痛狀.乳腺增生的癥狀，平時不要吃禁辛辣刺激的，心情一定要舒暢，每天堅持按摩按摩乳房一個小時左右，鍛煉鍛煉身體，乳罩不能戴的太緊了，以免擠壓乳房，輕微的不用治療，嚴重的配合中藥治療1~3個療程，是完全可以治愈的.請進入我的網站看看，對你會有幫助的.祝：早日康復！
      
      以上是對“乳房外側疼痛,有腫塊,無規(guī)則的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！