你好，根據您的病情描述，成人需要量男為800國際單位，女為700國際單位，一日三餐都有攝入一定量含維生素A和A原的食物是可以滿足的。
      

      維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）是一個具有酯環(huán)的不飽和一元醇，包括維生素A1、A2兩種.維生素A1和A2結構相似）視黃醇可由植物來源的β-胡蘿卜素合成，在體內β-胡蘿卜素-15，15′-雙氧酶（雙加氧酶）催化下，可將β-胡蘿卜素轉變?yōu)閮煞肿拥囊朁S醛（ratinal，視黃醛在視黃醛還原酶的作用下還原為視黃醇.故β-胡蘿卜素也稱為維生素A原.它是1913年美利堅合眾國化學家臺維斯從鱈魚肝中提取得到的.它是黃色粉末，不溶于水，易溶于脂肪、油等有機溶劑.化學性質比較穩(wěn)定，但易為紫外線破壞，應貯存在棕色瓶中.維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分視紫紅質是由視蛋白和``11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關.維生素A只存在于動物性食物中，A1存在于哺乳動物及咸水魚的肝臟中，而A2存在于淡水魚的肝臟中.植物組織中尚未發(fā)現維生素A.人體缺乏維生素A，影響暗適應能力，如兒童發(fā)育不良、皮膚干燥、干眼病、夜盲癥等.正常成人每天的維生素A最低需要量約為3500國際單位（0.3微克維生素A相當于1個國際單位），兒童約為2000~2500國際單位.