習(xí)慣性便秘24年,平時沒有不良嗜好,蔬菜
健康咨詢描述：
醫(yī)生您好:因為我不吃牛奶，所以喝豆?jié){，一天二次，早上和晚上各一次，我的豆?jié){里有黃豆、黑豆、花生、構(gòu)杞子，我想問的是晚上喝豆?jié){科學(xué)嗎？
歲
目前一般情況:
習(xí)慣性便秘24年，平時沒有不良嗜好，蔬菜、水果、粗細(xì)糧都吃，胃口也很好。因為從事電腦統(tǒng)計工作，所以平時我比較注意鍛煉，（滿跑、快走）每天推肚子300下，水也喝的很多，但是大便還是不爽，每次大便的開頭還可以，像香蕉一樣的，但到后來總是解不盡，明明大便就在肛門口，就是沒力氣解下來，硬硬的，恨不得要拿手去摳，二、三天一次，血壓偏底90-60，臉色也總是黃黃的，平是手和腳總是冰涼的，特別是左邊一面特別涼，這中情況伴隨了我二十幾年，很是苦惱，請教醫(yī)生我該怎么調(diào)理身體？所以熱切盼望醫(yī)生能給我診斷。謝謝！
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1、豆?jié){中枸杞子只宜偶爾服用，因枸杞子性偏溫，長期服用會導(dǎo)致陰虛.2、便秘屬氣虛腸燥所致，治宜補(bǔ)氣潤腸.可用當(dāng)歸補(bǔ)血湯合5仁湯加味：黃芪30g、黨參12g、當(dāng)歸15g、桃仁10g、郁李仁10g、杏仁10g、火麻仁10g、柏子仁10g.
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建議到醫(yī)院確診，后對因治療.可以先口服槐角丸、高纖維素食物如芹菜禁忌辛辣食物和煙酒，并且要多喝水，要定期復(fù)查，如繼續(xù)加重，則要早就醫(yī)
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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