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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 減肥心理很關鍵

減肥心理很關鍵

保密 | 0個月 2007-12-16 21:57:42 1人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我想請問雷公根和白果茶 它們結合的減肥藥,是針對瘦腿有效果嗎?我節(jié)食減肥很久了,現(xiàn)在對油膩 和 肉類 已經(jīng)不想吃了,但是也不是很抗拒。  沒感覺吧。 就是愛吃雪糕 和面包點心。早點老吃特別多。請問 我用什么心理可以克制自己?
患者性別:  女
患者年齡: 21
目前一般情況:  110斤

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2007-12-17 11:06:03 我要投訴

      這種減肥藥的效果,我不清楚.我想告訴你的是:你沒有堅定的決心堅持下去,從控制你吃甜食及多吃的行為上來說,你可以定制一個懲罰計劃或自我管理計劃,當你吃了甜食或多吃,這時你要學會用一定的方法懲罰自己,不再有這種行為,建議你最好在心理咨詢師的建議下定制這個懲罰計劃,不然可能會出現(xiàn)其他的問題.另外,就是,你的身高?結合你這個年齡段,110斤相對來說,并不算胖!
      

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