為了促進(jìn)流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低.流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5~2克，每日量約100~150克.因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等.(2)流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗.因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果.這也有利于防止便秘.(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪.流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右.行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量.也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.