這位朋友你好：我來回答一下你的提問你說的情況建議你最好是找個朋友才可以的有另一個人在場的話可以減少手淫的機會的
      

      您好朋友，您的情況首先，正視手淫現(xiàn)象，建議以后稱作“自慰”或者“DIY”.男性自慰好處在于解決性欲且不影響其他人群，屬于很安全的性發(fā)泄.1，注意自慰過程中的健康安全等問題；這里指的是不要疲勞自慰，酒后自慰，以及動作過猛，故意不射精等錯誤行為傷害自身等等.2，注意不要影響別人生活；自慰是個人行為，切忌病態(tài)的公共場所自慰等行為，也不要用其他人的物品作為自慰的工具.3，注意頻率和方法，適當有度，保持心情舒暢.首先是每個成年男子精子產(chǎn)生到成熟需要若干天，東方男子性能力適當為1周1到2次.頻繁會對身體造成損害.因為自慰導致的負疚心理會讓自己無法正常面對自己對性的需要.平時少接觸和性有關(guān)的書籍音像等，少熱水洗澡，褲子穿著寬松等等.尤其是豐富自己的生活，比如運動交友等等.