規(guī)律的飲食習慣對于人體的健康來說非常重要。不吃晚飯造成的危害有：
      1、傷害胃黏膜長期下來胃潰瘍胃炎，甚至發(fā)展成胃癌都有可能。
      2、抵抗力下降長期不吃晚飯，可能誘發(fā)低血糖，影響血糖的平衡，導致多種低血糖的癥狀，有時候還會頭暈，記憶力減退，精神頹靡等等。
      3、營養(yǎng)不平衡機體沒有補充足夠的能量，常常導致營養(yǎng)不良，消化功能異常的現(xiàn)象。
      4、影響睡眠神經(jīng)系統(tǒng)一直處于興奮的狀態(tài)，容易影響睡眠的質(zhì)量，身體得不到休息，常常會感到疲憊，精神不振的癥狀。
      

      您好，不吃晚餐不利于身體健康，不吃晚飯胃酸會腐化胃黏膜，長期下來容易引起胃潰瘍或者是胃炎等胃部疾病，晚餐可以適當少吃，飲食不規(guī)律會增加消化系統(tǒng)疾病的患病幾率，建議平時注意合理飲食，適當增加運動，作息規(guī)律，祝健康！