你好，你這是手淫過(guò)度導(dǎo)致腎虛引起的勃起無(wú)力，早泄，戒掉手淫補(bǔ)腎是關(guān)鍵。建議，一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會(huì)自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品，三口服補(bǔ)腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      根據(jù)您的描述，情況不算嚴(yán)重，建議食療改善更為妥當(dāng)，建議干嚼枸杞，或者用來(lái)熬粥喝，平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體魄。堅(jiān)持下去，對(duì)于改善癥狀有明顯幫助。
      

      你好！根據(jù)你提供的信息暫時(shí)無(wú)法判斷病情的程度，有陽(yáng)痿還有早泄嗎？先不要用藥，建議你選擇正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)檢查明確后選擇治療方法！
      
      以上是對(duì)“我今年22歲,以前有3,4年的手淫史（現(xiàn)在戒了）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)期手淫，會(huì)引起龜頭炎，前列腺炎，精囊炎，細(xì)菌還會(huì)逆行感染，導(dǎo)致睪丸炎，附睪炎，你需要去醫(yī)院泌尿科檢查確診后，對(duì)癥治療。自己隨便用藥，很難恢復(fù)。
      

      你好，建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，并且盡量不要熬夜，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院進(jìn)行前列腺液的檢查。