你好， 中風(fēng)的先兆征象表現(xiàn)多種多樣，最常見的有以下12種： 1、頭暈，特別是突然發(fā)生的眩暈； 2、頭痛，與平日不同的頭痛即頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛； 3、肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側(cè)上下肢發(fā)麻； 4、突然一側(cè)肢體無力或活動不靈活，時發(fā)時停； 5、暫時的吐字不清或講話不靈； 6、突然出現(xiàn)原因不明的跌跤或暈倒； 7、精神改變，短暫的意識喪失，個性的突然改變和短暫的叛斷或智力障礙； 8、出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，即整天的昏昏欲睡； 9、突然出現(xiàn)一時性視物不清或自覺眼前一片發(fā)黑，甚至一時性突然失明； 10、惡心嘔吐或呃逆，或血壓波動并伴有頭暈、眼花、耳鳴； 11、一側(cè)或某一肢體不由自主抽動； 12、鼻出血，特別是頻繁性鼻出血。 中風(fēng)的誘發(fā)因素是指可以促使中風(fēng)突然發(fā)生的因素。它貫穿于老年人的日常生活當(dāng)中，一一列舉可有幾十種之多。有關(guān)調(diào)查顯示，約有60％的中風(fēng)病人可以查到誘因， 如生氣、勞累、飽餐、用力過猛、飲酒、激動、排便、停服降壓藥等。歸納起來包括氣候變化、情緒激動、用力過猛、飲食不節(jié)等。 中風(fēng)與氣候變化有關(guān)，冬秋季比夏季好發(fā)。這是因?yàn)槎焯鞖饫?、血管收縮、血壓上升，而夏季天氣轉(zhuǎn)熱、血管擴(kuò)張、血壓下降的緣故。但是夏季中暑，出汗增多也會促發(fā)中風(fēng)。老年人對氣候變化的適應(yīng)能力差，因此要加強(qiáng)御寒和防止中暑，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。情緒激動也會使血壓突然升高，引起中風(fēng)。所以生氣、吵架、恐懼、興奮都可成為誘因。為預(yù)防中風(fēng)，老年人要學(xué)會自我控制。 過度疲勞是指工作、生活、學(xué)習(xí)等過分繁忙勞累；用力過猛包括搬動重物、用力排便以及體育鍛煉過量等；兩者都會引起血壓升高，成為中風(fēng)的誘因。 過飽進(jìn)餐和進(jìn)食過分油膩的食物能使血液中的脂質(zhì)一下子增多，血液循環(huán)加快，血壓突然上升，因而可導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。 總之，老年人要保持規(guī)律的生活方式，避免引起血壓升高，以有效地預(yù)防中風(fēng)。