健康咨詢描述： 首先，每天早上睡在床上剛剛醒來的時候，就是剛剛醒，第一次睜開眼睛的時候，就覺得心里非常緊張，心慌，心跳好象突然很快很強(qiáng)烈，很怕。  

而且白天也總是處于一種緊張狀態(tài)，思想、精神、神經(jīng)、身體。。。都很緊張，總是在擔(dān)心，總有一種非常不安的感覺，對馬上要做的事或要考慮要決定的事都很擔(dān)心，然后在一個不確定的條件刺激下，突然覺得好象有什么不對勁的，好象突然回想到什么，似乎預(yù)感到有什么可怕的事要發(fā)生而且這種預(yù)感很強(qiáng)烈，心里很緊張，感覺自己心跳呼吸都不正常了，正當(dāng)自己在審查自己的身心的時候，突然，一股強(qiáng)烈的恐懼感涌上心頭，連忙閉上眼睛，腦子里盡是亂七八糟的幻覺，心跳很快很強(qiáng)烈，十幾秒過后，一切就都過去了，那過程真的是無法描敘清楚，整天也都一直在擔(dān)心，心慌。。。難受

再就是，現(xiàn)在對未來一片茫然，什么都不感興趣，什么都不想做，以前喜歡做的事情現(xiàn)在都不想了，甚至連食欲性欲都減退了，而且變的膽小了，怕冷了，總是覺得惡心，愛打嗝，對聲光反感等。  

還有，平時腦子里總是在想事情，總是在回憶呀設(shè)想呀停不下來，心神不寧，心煩意亂 。。。 

我該怎么辦？