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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 怎樣控制“驚恐癥”發(fā)作?

怎樣控制“驚恐癥”發(fā)作?

男 | 50歲 懸賞50個健康幣 2008-01-14 11:27:00 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述:     
      大夫您好!
      本人幾年來有一毛病:經(jīng)常過分關(guān)注自己身體感受(是否頭暈、哪里疼痛),而一旦身體有不適,馬上聯(lián)想到最壞的結(jié)果,于是就會出現(xiàn)心率加快、頭暈、呼吸急促、出汗等驚恐發(fā)作癥狀。多數(shù)情況下的解決方法是:轉(zhuǎn)移注意力+吃半片安定。自己知道是“自己想象出來的毛病”,這樣就會產(chǎn)生惡性循環(huán),可就是控制不住“不去想”。
      看過幾次心理醫(yī)生,僅當時或幾天內(nèi)有效果。
      怎樣能夠控制不讓它發(fā)作?
      請給予幫助!謝謝??!
 
第一次問題補充:(2008-1-14 15:35:48)范主任的答復(fù),使我知道了“強迫聯(lián)想”的概念。但我還想請教各位大夫及高人,請問:怎樣能夠簡單有效的控制它的發(fā)生?到醫(yī)院去雖相信可以治療,但總想得到點兒行之有效的方法以解“燃眉之急”?多謝各位大夫了?。?!

回復(fù)區(qū)

hwzhao
hwzhao 其他 擅長: 各類神經(jīng)癥 幫助網(wǎng)友:437
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2008-01-14 23:53:55 我要投訴

      我的這篇文章,不知道是否對你有所幫助(已經(jīng)在正式刊物公開發(fā)表,任何人不得挪為它用).有些心前區(qū)不適與焦慮有關(guān)近幾個月來,50多歲的張先生經(jīng)常出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等.他懷疑自己患了心臟病,看了很多醫(yī)生,卻找不到心臟病變的客觀依據(jù).醫(yī)生一致認為,他的心前區(qū)不適系太緊張所致.張先生卻堅信自己有病,只是醫(yī)生沒有查出來,執(zhí)意要求住院.住院期間,心內(nèi)科的醫(yī)生進行了全面的觀察和檢查,仍沒有發(fā)現(xiàn)異常.在別人的建議下,張先生不很情愿地來到心理咨詢門診.咨詢過程中,張先生表現(xiàn)出嚴重的焦慮——雙手不停地活動,似乎不知放在什么地方好;坐姿不自然,身體來回移動;說話不夠利索,出現(xiàn)輕微口吃.原來,張先生的焦慮情緒已經(jīng)出現(xiàn)半年多了,只是自己沒有意識到心理疾病,而把焦慮帶來的軀體不適當成了心臟病的癥狀.實際上,過分焦慮與心前區(qū)不適有著密切的關(guān)系.現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,各種情緒狀態(tài)的改變,除了伴有植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌腺活動的變化外,同時也出現(xiàn)神經(jīng)遞質(zhì)和肽類物質(zhì)的改變,導致血管、內(nèi)臟器官、肌張力等改變.這些生物反應(yīng),往往被患者體驗為軀體不適.過分的焦慮,使張先生失去了安全感,擔心自己患有嚴重疾病,把精力更多地集中于軀體不適.而習慣性的注意力的集中指向,必然使感覺域值下降,體驗更為敏感,不適感更加明顯.于是,個人體驗到的主觀癥狀逐漸強化、固定、形成.心理動力學認為,未解決的潛意識的心理沖突,可以引起焦慮,病人通過軀體不適的形式來緩解焦慮.進一步的咨詢了解到,張先生原來在重要位置,因工作變動,被安排到清閑崗位.一方面,他覺得很委屈,不能接受現(xiàn)實,總渴望生活在過去;另一方面,他又害怕別人看不起自己,必須保持一個堅強的外表形象,以掩蓋內(nèi)心的渴望.他裝作若無其事,實際是不敢面對真實欲望而強烈壓抑它.但是,這種欲望不會輕易消失,因此產(chǎn)生嚴重的焦慮.張先生通過患病——強調(diào)心前區(qū)不適,為離開原崗位找到了臺階,潛意識的臺詞是:“我有病,不能勝任原崗位工作了.”從而避免了尷尬,緩解了焦慮情緒.其實,這是一種保護自己免受進一步傷害的心理防御機制.所以,找不到器質(zhì)性依據(jù)的心前區(qū)不適,可以與焦慮有關(guān).患者如果只盯著軀體疾病尋求治療,往往是舍本求末,容易耽誤病情.如果病人意識到心理疾病,愿意接受心理醫(yī)生的治療,問題則可以迎刃而解.
      

李繼華
李繼華 主治醫(yī)師 擅長: 失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病 幫助網(wǎng)友:16294稱贊:268
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2008-01-14 14:06:29 我要投訴

      強迫癥(Obsessive-compulsiveneurosis)是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會功能已嚴重受損.癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨出現(xiàn),也可為數(shù)種癥狀同時存在.在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定,隨著時間的推移,癥狀內(nèi)容可不斷改變.??一、強迫觀念??即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn),難以控制.??(一)強迫聯(lián)想:反復(fù)回憶一系列不幸事件會發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼.??(2)強迫回憶:反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可.??(3)強迫疑慮:對自己的行動是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實.如出門后疑慮門窗是否確實關(guān)好,反復(fù)數(shù)次回去檢查.不然則感焦慮不安.??(4)強迫性窮思竭慮:對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復(fù)思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復(fù)思考:“房子為什么朝南而不朝北.”??(5)強迫對立思維:兩種對立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護”,立即出現(xiàn)“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等.我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理3位一體的治療方法才能達到好的治療效果.我們需要知道您的詳細病情,你也可以直接與我聯(lián)系,希望我們對您能有所幫助.
      

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