時(shí)間2分鐘及以上，拉動(dòng)15次以上.就屬正常早泄是指男子在陰莖勃起后，未進(jìn)入陰道或剛剛進(jìn)入而尚未抽動(dòng)時(shí)便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進(jìn)入不應(yīng)期的現(xiàn)象.早泄的排除和延時(shí)法有幾：1,一定要有一個(gè)好心情2,有條件時(shí),在性生活前自己先手淫1次3,適當(dāng)吃點(diǎn)酒 4,改變性交體位,延時(shí)安全套5,采用動(dòng)停結(jié)合，生殖器動(dòng)停擠捏術(shù)6,經(jīng)常參加跑步游泳等鍛煉7,平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能,不忌口.8,吃3腎丸、17元左右一盒.可6盒1療程.一般1到2療程.益腎靈顆粒,金鎖固精丸等調(diào)理怎樣預(yù)防陽(yáng)痿?陽(yáng)痿是指男性在性生活時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無(wú)法插入陰道進(jìn)行性交.病因：：精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足預(yù)防：1．消除心理因素.2．節(jié)房事，少手淫.3．飲食調(diào)養(yǎng).4．提高身體素質(zhì).5．謹(jǐn)慎用藥.5子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂(lè)雄膠囊6．心理非激素類(lèi)藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽(yáng)痿負(fù)壓吸引被動(dòng)勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療.我的陰莖做愛(ài)時(shí)硬度不夠解決辦法有幾：思想上專(zhuān)心致志(解除心理包袱)動(dòng)作上不能停止(應(yīng)該一鼓作氣)性事上予以節(jié)制(把握數(shù)量關(guān)系)營(yíng)養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能,不忌口
      

      建議加強(qiáng)身體鍛煉，多做仰臥起坐和提肛運(yùn)動(dòng)，配合重要調(diào)理，最好到泌尿科做個(gè)詳細(xì)的檢查.