皮膚黃有可能是休息不夠和營(yíng)養(yǎng)方面上的不足.電腦的福射也有關(guān)，如果你每天都是面對(duì)著電腦皮膚也會(huì)容易的變得干燥和變黃，電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的在這個(gè)過(guò)程中有很多的微小的細(xì)塵向你的臉上補(bǔ)過(guò)來(lái).所以在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時(shí)要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養(yǎng)和做些面膜，這樣皮膚可能會(huì)慢慢的變得白嫩，我以前和你一樣，我按個(gè)方法堅(jiān)持了蠻長(zhǎng)時(shí)間，我現(xiàn)在的皮膚很好也很好白里透紅，如果你堅(jiān)持的話我相信你的皮膚也會(huì)像我現(xiàn)在一樣.一，黃瓜，冬瓜，豆牙，蘆筍，白蘿卜都很好的美白蔬菜.2，在洗臉時(shí)也可以溫水里滴兩滴食醋，就是白醋，也會(huì)潤(rùn)膚美白的效果，不過(guò)要記著洗完臉后一定涂些潤(rùn)膚霜.剛開(kāi)始會(huì)很好有很好效果可久了皮膚會(huì)慢慢變得很干，因?yàn)榇资撬嵝晕镔|(zhì)，可以軟化皮膚，可千萬(wàn)不要為了達(dá)到美白面滴很多，這個(gè)會(huì)刺激皮膚的.在美白面膜產(chǎn)品我就不用介紹了，有很多，這個(gè)看個(gè)人的喜歡和合適哪種產(chǎn)品.3，，這個(gè)方法希望你能變得白白嬾嬾.皮膚變黃3種原因皮膚的顏色與毛細(xì)血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相關(guān)，皮膚突然黃染主要有以下3個(gè)原因：1．黃疸性皮膚黃染：見(jiàn)于膽道阻塞、肝細(xì)胞損害或溶血性疾病，由于血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃，早期或輕微時(shí)見(jiàn)于鞏膜，較明顯時(shí)才見(jiàn)于皮膚.2．食物性皮膚黃染：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚，但一般不發(fā)生于鞏膜和口腔黏膜.3．藥物性皮膚黃染：長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃，嚴(yán)重者可表現(xiàn)鞏膜黃染.內(nèi)調(diào)保養(yǎng)除了使用美白保養(yǎng)品以外，更重要是調(diào)整好個(gè)人生活作息，保持充足的睡眠，盡量少熬夜.飲食方面尤其要多吃一點(diǎn)蔬菜和新鮮水果，多補(bǔ)充維他命C.下面這款美白食療方也可以多補(bǔ)充哦！！◎菠菜蘋果汁（高纖維又富含多元營(yíng)養(yǎng)素，能讓肌膚保持白皙亮澤）材料：菠菜200克、蘋果半個(gè)、西芹2片、檸檬汁適量，冷開(kāi)水200毫升作法：將以上材料用果汁機(jī)榨汁~蘋果本身有甜味，不需要再加糖咯用法：每天喝1杯約250-300ML~最好晚上喝