產(chǎn)后怎樣恢復(fù)一個好身材
女 | 20歲 懸賞50個健康幣
2008-01-16 23:17:41
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健康咨詢描述： 我還有兩個月就要生寶寶了,我想知道產(chǎn)后怎樣恢復(fù)一個好身材
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2018-06-21 14:21:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議：1、產(chǎn)后及時用束腰帶；2、產(chǎn)后滿月了可以去醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)中心做產(chǎn)后康復(fù)。3、日常飲食清淡少油鹽、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就好，盡量不吃肥肉、五花肉、雞鴨皮等熱量很高的食物。喝湯的撇去上面的油層后再喝湯吃肉。吃飯細嚼慢咽，吃8分飽就好了。
以上是對“產(chǎn)后怎樣恢復(fù)一個好身材”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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