您好，乳房大小尚受營養(yǎng)狀況、遺傳等影響，而且與體型有關(guān)。乳房內(nèi)部主要由脂肪充填，故身材瘦者，乳房較小平坦；身材矮胖者，乳房較大高聳。滿的乳房是女性美的標(biāo)志，而健美的乳房需要特殊的保護(hù)，及時(shí)佩戴胸罩是既理想又簡便的乳房保健措施。（1）戴胸罩的好處：可體現(xiàn)出女性特有的美，對(duì)人體健康有好處。乳罩可使乳房得到支持和扶托，使乳房的血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育，可以保護(hù)乳頭防止擦傷，防止乳房松弛下垂，還可減少行走、運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)乳房的擺動(dòng)和不適感。能促進(jìn)乳房內(nèi)脂肪的積聚，使乳房更豐滿，能保持乳房清潔，亦可彌補(bǔ)乳房過小等生理缺陷。（2）何時(shí)開始戴胸罩為好：應(yīng)根據(jù)乳房發(fā)育的速度和大小來決定。青春發(fā)育期，應(yīng)讓乳房充分發(fā)育，不應(yīng)束縛乳房的發(fā)育，應(yīng)穿舒適，寬大的衣服，不要穿緊身內(nèi)衣，更不要束胸。一般女孩子長到16～18歲胸廓和乳房的發(fā)育已接近成熟，應(yīng)開始佩戴胸罩。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米，則不宜戴胸罩。因過早戴胸罩不利于乳房的發(fā)育，而且還影響以后乳汁的分泌。（3）戴胸罩注意事項(xiàng)；①選擇合適的型號(hào)：乳罩太大起不到支托乳房的作用，太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量，這個(gè)尺寸就是胸罩的尺寸。如果底胸圍是76厘米，就應(yīng)買76厘米的胸罩。②選用柔軟、透氣、吸濕性強(qiáng)的棉制品胸罩為好，而不要采用尼龍或的確良制成的胸罩。胸罩最好有一段松緊帶，以適應(yīng)呼吸和運(yùn)動(dòng)。③胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。（4）增加營養(yǎng)促進(jìn)乳房發(fā)育完善。（5）經(jīng)常參加體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，如游泳、俯臥撐、拉簧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)胸部肌肉群的鍛煉，使乳房發(fā)育健美。（6）按摩乳房促進(jìn)胸肌群的活動(dòng)，增加其張力，刺激乳腺發(fā)育，起到挺胸隆乳的目的。