我減肥的時(shí)候肌肉拉傷了怎么辦呢。。
保密 | 0個(gè)月 2008-01-19 23:12:12
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
我這2天開(kāi)始減肥。。做了仰臥起做。跳繩。下蹲起立。
蛙跳。。。。。
我是總也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了。。。
突然這么一運(yùn)動(dòng)，小腿內(nèi)。大腿外。還有副部肌肉都拉傷了。
很疼啊。。在一個(gè)地方呆久了站起來(lái)都疼的厲害。
睡覺(jué)第二天醒來(lái)也疼的厲害。
鍛煉了2天就這樣了。。
我想請(qǐng)問(wèn)一下專(zhuān)業(yè)人士，我這算不算正常拉傷呢？
幾天能好呢？有什么辦法好的快點(diǎn)呢？嚴(yán)重嗎？
我在這謝謝了。。
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