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有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 本人今年23歲,身高1,73

本人今年23歲,身高1,73

男 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2008-01-20 23:58:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 本人今年23歲,身高1.73,體重168斤,在19歲以前一直都不超過120斤.,在19歲那年好象胃口就突然好起來了,每頓沒肉就不想吃飯.每頓可以吃半斤肥肉.而且人也特別喜歡睡覺,只要睡著了沒人叫醒可以睡16個(gè)小時(shí)左右,但是胖得還是比較均勻,我想找一個(gè)比較長期的減肥方法.而且本人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系,跑步之類的運(yùn)動(dòng)沒有時(shí)間做.能不能跟我想個(gè)比較有效的能長期減肥的方法.

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黃賤豐
黃賤豐 于都縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:233644稱贊:937
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2008-01-22 07:12:51 我要投訴

      你好!加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制高熱量高脂肪飲食是減肥的最好的方法.
      

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